نـــــــــصائــــــــح هامــــــــة الى كل من توصل بالاستدعاء النجاح

بسم الله الرحمان الرحيم. اليكم مني مجموعة من النصائح الى كل من توصل بلاستدعاء النجاح في اختبار الوقاية المدنية 2010 و هو مقبل على تداريب الوقاية المدنية بمدنية الدار البيضاء وما ادراك ما تداريب الوقاية المدنية و ربما تكون هده تداريب في شهر رمضاء تم الصيف و ربما بعد العيد و اتمنى ان لاتكون في شهر رمضان على كل حال دهبت الى مقر الوقاية المدنية بمدينة العيون فوجت شاب حديت التخرج من مركز الوقاية المدنية فاارشدني الى مجموعة من النصائح قال لي
اخد معك 3 احدية رياضية من النوع الجيد الانها لكثرت التمارين اليومية تتمزق الاحدية و تواحد ميعقل عليك تما
اضافة الى 4 جوارب بالنسبة للكيتما هما غادي اقول لينا شمن لون غادي نجيبو معنا مع كاسكيتا على الاقل خصنا نشرو 3 كيتمات لانه ممنوع تصبين و الخروح من مقر الوقاية في الشهر الاول من التدريب اضافة الى هدا يجب عليك ان تشري سطل فاش تكون تصبن في الشهر التاني
اما بخضوص الاكل فهو قليل و ليس جيد متل كايعطو بطاطا طايبة في الماء سك فلهدا يجب عليك اقتناء 5 كليوات من التمر و الحومص و لوز و فنيد ديال ريال فيه سكريات و سكريات فيها طاقة و لمقويات كاين واحد كيوسك تما في المقر ولكن غالي و دي معك قوت لفوس تم خد معك بعض الادوية متل بيطادين وفنيد ديا راس و فنيد ديال ضروس راه تواحد ميعقل عليك تما نصيحة مني الى كان تيضرك ضرس عمرو ولا حيدو قبل ما تمشي الى ستاج
و اخيرا اعتدر على الكلمات و لكن ارت ان تعلمو هده المعلومات و الله ولي التوفيق

شكرا جزيلا على النصائح

سؤال

كم عدد المتدريبن في الخيمة الواحدة
هل لك الحق في إختيار الشركاء (اصدقاء) ام يتم توزيعهم بشكل عشوائي

ولمذا لا يسمح بغسل الملابس. شهر مدة طويلة مهما كان عدد الملابس التي عندك مع كثرة التداريب تصبح لا تطاق من رائحة العرق
وكم مرة يمكن لك الإستحمام ام أنه أيضا ممنوع

شكرا على النصائح
سؤال
هل الجري يكون مرة واحدة في اليوم أم عدة مرات ؟ و كم هي المدة التي يقضيها المتدربون فب الجري ؟ و هل هناك السباحة ايضا ام لا ؟
و شكرا على المعلومات

شكرا اخي على المعلومات والنصائح في انتضار الإجابة على اسئلة الشباب فوق