سؤال فهل من مجيب ?

بخصوص جري مسافةM 1500 كم تستغرق من دورة ?


وهل مدة 7 دقائق ضرورية لأني لا أتوفر على نفس كافي


المرجوا الإجابة

mohim ank tkml 1500 m,rahom mkyda9a9och fdik 7 min,mohim ank tkml jra,matkhfch mn dak oral rah srha ghir chkli,hit li tybghiwh kynj7oh wkha mydwzch mazyn,dc dkchi dyar ki tirssi,nt o ach mktb lik

سمعت أنها 5 دورات

اخى 1500 هي 3 دورات حول الملعب

عليك بالتمارين الرياضية من الآن
وإن كنت من الدخنين فأقلع عن هذه العادة
ولو لبعض الوقت
وإن وفقك الله وتم إستدعاؤك للشفوي فحض موفق لك وللجمميع وحاول أن تسرع من البداية
أما إن قدر لك الله أن لا تكون من الناجحين فقد ربحت صحتك بالتمارين الرياضية
وشكرا

بالتوفيق للجميع

5 دورات في اقل من 7 دقائق و هي مدة كافية بادن الله